Body & Mind
Het is warm en je hebt geen honger. Het enige dat een beetje oké is, is vis en fruit. En laat dat laatste vooral een extreme vetverbrander zijn. Mits je de goede fruitsoorten kiest. Hier zijn de tien toppers op een rij.
1. Appel
Vanwege de vele vezels, zouden ze vooral heel goed zijn bij het verbranden van buikvet. Kom maar door met die Pink Lady.
2. Abrikoos
Veel vezels geven je een lekker vol gevoel. Bovendien is de abrikoos goed voor de verbranding.
3. Avocado
Had je niet gedacht, hè. Ze zijn inderdaad vet, maar met hun omega 9-zuren zijn ze een perfecte motor voor je vetverbranding.
4. Banaan
Nog een vriend uit onverwachte hoek. Bananen zijn rijk aan calorieën, maar geven een vol gevoel, waardoor je minder eet. Ook zetten ze de vetverbrandingsoven aan op standje maximaal.
5. Blauwe bessen
Veel anti-oxidanten en goed voor de vetverbranding.
6. Suikermeloen
Bevat veel water en water drijft af, doe de optelsom.
7. Kokosnoot
Geeft je metabolisme een enorme oppepper.
8. Grapefruit
Als je er elke dag één zou eten, zou je buikomvang al moeten afnemen. Tenzij je verder alleen maar chocola eet natuurlijk.
9. Groene meloen
Overdaad aan vitamine B en C en de perfecte vijand van ophopend vet.
10. Citroen
Perfect als anti-oxidant en perfect middel tegen vet. ’s Ochtends een glas water met wat citroensap en je bent goed op weg.
